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토마토, 리코펜 흡수 최대화 하려면 꼭 익혀드세요~~ 늙고싶지 않다면 드세요, 지구 최상의 웰빙 레드 푸드 '토마토' (생략) 토마토는 타임지에서 선정한 세계 10대 건강 푸드 중 하나다. 토마토는 카로티노이드(carotinoid)를 포함하고 있어 색이 붉다. 카로티노이드에 들어있는 리코펜(lycopene)은 효능이 다양하다. 리코펜은 노화를 방지한다. 항산화작용으로 면역 작용에 중추적인 역할을 담당하는 세포의 활동을 원활하게 한다. 또한 질병의 원인이 되는 활성 산소로부터 몸을 보호한다. 전립선암, 심혈관 질환에 탁월하다. 뇌신경 세포를 보호해줘 학습능력과 기억력을 높여준다. 리코펜은 알코을 분해하는 과정에서 생기는 아세트알데히드의 작용을 억제한다. 리코펜이 간에 남아 활성산소의 증가를 막기 때문이다. 흔히 토마토 주스를 넣은 칵테일인 블러디 메리를 해장.. 2012. 8. 26.
티스토리 파비콘 달기~ jpg를 ico로 파일형식 변환하는 법부터 HTML 수정까지  티스토리에 나만의 파비콘을 만들어 적용하는 방법! 이미 많은 분들이 유용하게 사용하고 계실텐데요, 혹시나 필요하신 분이 계실까해서 올리니 참고하세요~^^ 파비콘을 만들기 위해서는 ico라는 파일 형식을 가진 이미지가 필요합니다. 파비콘으로 쓰고 싶은 이미지를 하나 정하셨다면 그걸 ico 형식으로 변환을 해줘야 하는데요, http://converticon.com/ 이 사이트에 가면 아주 쉽게 파일형식을 변환할 수 있습니다. 따로 프로그램을 다운받아서 설치할 필요도 없고, 바로 파일 업로드하면 변환이 되더라구요 ㅎㅎ 1. 사이트 접속 후 get started 클릭. 2. 업로드 할 파일 선택 후 export 클릭. 3. 사이즈 설정 후 save as 클릭. 이렇게만 하면 파일형식이 jpg에서 ico로 .. 2012. 8. 23.
[대전] 둔산동, 쌀국수 전문점 포챠오~ 현지인이 직접하는 맛집 인정ㅎ 얼마 전 대전 둔산동에 있는 포챠오에 갔다 왔습니다^^ 갤러리아 타임월드 근처에 있어서 아마 금방 찾으실 거에요~ 베트남 쌀국수 집인데, 서빙을 현지인이 해주시더라구요. 조리도 직접 하시는 것 같고 암튼, 맛이 좋았습니다. 제가 시킨 건 위의 사진에 있는 해물쌀국수~ 젓가락 담그기 전에 찍어서 그런지 면이 잘 안보이는데 면도 많아요ㅋㅋ 해산물도 맛있고 국물도 맛있고, 제가 먹어 본 쌀국수 중엔 여기가 가장 나았답니다. 전에 학교 다닐 때 그 근처에도 포챠오가 있어서 친구랑 갔던 적이 있는데 그 때는 전혀 이런 맛이 아니었어요.ㅠㅠ 조리법과 재료는 같지만 조리하는 사람이 누구냐에 따라 맛이 확 달라지는 듯 하죠. 이번에 먹은 쌀국수는 정말 최고 였답니다^^  이건 닭고기쌀국수 인데, 이것도 나름 맛있더.. 2012. 8. 20.
[재테크] 2013 소득공제- 신용카드, 체크카드, 현금영수증 사용 비율에 따른 환급액 이미지ⓒ http://blog.naver.com/2582kk?Redirect=Log&logNo=150077866426  2013년부터 적용되는 변경된 세법에 대해 며칠 전에 포스팅(바로가기) 했었는데요, 오늘은 그럼 신용카드, 체크카드, 현금영수증을 어떤 비율로 사용해야 가장 많은 혜택을 챙길 수 있는지 포스팅 해보겠습니다. 기대하세요~~!! 신용카드 등 사용액 세금 환급 계산 과정 먼저 우리가 소득공제를 받을 때 어떤 계산과정을 거치는지를 알아야 합니다. [신용카드 등 사용액 - (세전 연봉의 25%)] * (15%~30%) * 과표소득 최종세율 이 과정을 거쳐 최종 환급액이 정해집니다. *참고: 과표소득 최종세율 예를 들어 세전 연봉이 4000만원인 사람이 신용카드로만 2000만원을 사용했다고 가정.. 2012. 8. 17.

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